نصائح تساعد الطفل على التركيز فى المذاكره

نصائح تساعد الطفل على التركيز فى المذاكره

1706     17 / 10 / 2018

  • هناك بعض الاطعمله والاغذيه التى تحارب النسيان وتنشط من اداء المخ وتقوى الذاكره وتساعد على التذكر التغذيه وخاصة الاكلات الغنيه بالحديد لان الحديد يساعد الطفل على زيادة التركيز ومن الممكن ايجاد عنصر الحديد فى الاكلات مثل اللحوم الحمراء والباذنجان والذبيب فهو غنى بالحديد ويوجد ايضا بالذبيب فيتامين "ب" الذى يساعد على تنشيط الذاكره
  •  
  • ·         اهم الاغذيه التى تساعد على التركيز
  • -          الباذنجان
  • -          البروكلى هام جدا كنشاط للمخ وتنشيط الذاكره
  • -          الكرز
  • -          اكليل الجبل
  • -          الاسماك الدهنيه مثل التونه
  • -          المكسرات بجميع انواعها وهى المسئوله عن تنشيط المخ وتقويته
  • -          التفاح
  • -          الطماطم
  • -          الكركم
  • -          العنب
  • -          حبوب القمح
  • -          الشوفان
  • -          الشوكولاته الداكنه
  • -          الكرفس
  • -          الجزر
  • -          الجوز
  • -          اللوز
  • -          البصل الاحمر
  • -          بذور دوار الشمس
  • -          الفول السودانى
  • -          الحلبه
  • -          الليمون
  • -          الثوم
  • -          الموز
  • -          الشاى الاخضر
  • -          التوت ويحتوى التوت على الكثير من مضادات الاكسده التى تساعد المخ على النشاط والقوه
  •  



·         اختيار المكان المناسب للمذاكره  

فيجب عن تكون الاضاءه مناسبه والجو هادىء بعيدا عن الضوضاء ويجب تهيئه الجو للمذاكره

·         تقسيم الوجبات

فمثلا يقوم بعمل واجبات اللغه العربيه ومن ثم يحصل على فتره راحه ولتكن نصف ساعه وبعد ذلك يقوم بمذاكره ماده اخرى وهكذا  فهذا يساعد الطفل على الفصل بين المواد مما يساعده على التركيز وزياده التحصيل الدراسى

·         شاركيه بأن تمارسى نشاط مشابهه له

مثلا هو يقوم بالمذاكره وانتى تقومى بقراءه كتاب بجانبه وابتعدى عن استخدام التليفون او اى شىء اخر حتى لا تشتتيه

·         اتبعى نظام المكافأه

عندما يحصل الطفل على درجه عاليه مثلا يقوم بعمل واجباته نقوم بمكافئته ونترك نوع المكافئه لكى انتى

ولاتربطين نظام المكافأه فقط بالمذاكره ولكن اتبعى هذا النظام فى العديد من جوانب الحياه العاديه حتى يتعلم ان للمذاكره أهميه خاصه

·         أستخدام وسائل مسليه فى الشرح

مثال عندما تكونين فى سوبر ماركت من الممكن ان تجعلى اكثر من حاسه للطفل ان تعمل ويفهم اكثر كأنك تجعليه يقوم بعد اشياء تقومين بشراءها او يقوم بجمع او بطرح اثناء عمليه الشراء فمثلا طفل قام بشراء اربع بسكوتات له اثنين ولاخيه اثنين كم يتبقى لك وهكذا





موقع أعرف