كيف تتكيف دماغك مع العزل الاجتماعى والمسافات الاجتماعيه الان فى ظل أزمه كورونا

كيف تتكيف دماغك مع العزل الاجتماعى والمسافات الاجتماعيه الان فى ظل أزمه كورونا

كيف يتكيف دماغك مع المسافات الاجتماعية  فى ظل ازمة كورونا ؟  

مع تحول المسافات الاجتماعية الآن إلى جزء من الحياة الاجتماعية العادية ، قد تشعر أنك تفقد مصدرًا مهمًا للراحة العاطفية. يتم استبدال الاتصال الجسدي بالأشخاص الذين تحبهم ولكن لا يمكنك لمسه عن طريق عناق افتراضي يتم استبداله عبر FaceTime أو Zoom. قد تنطوي التجمعات العائلية على وضع الحلوى المفضلة للجميع على الشاشة و "مشاركة" مساهماتهم في الوجبة.

إذا كنت غير مرتبط حاليًا ، فلا يمكنك مقابلة الأشخاص الذين ترغب في التعرف عليهم بشكل أفضل ، ولا يمكنك بالتأكيد البحث عن علاقات جديدة. يبارك الزعماء الدينيون صور الأشخاص الجالسين في أماكن عبادتهم. قائمة التضحيات في قدرتك على التواصل جسديًا مع الآخرين تستمر وتطول. قد تتساءلون ، خلال كل هذا ، هل يمكن لأيٍّ من مقاييس التباعد الاجتماعي هذه أن تحقق أي فائدة بالفعل؟

كما اتضح ، عندما لا يمكنك لمس الآخرين ، قد يستجيب دماغك بطرق مهمة. عادة ، لا يسمح لك الشعور باللمس بتجربة أحاسيس ممتعة فحسب ، بل يمكنه أيضًا توجيه الطريقة التي تتنقل بها في عالمك ، خاصة في المجال الاجتماعي.

في دراسة جديدة أجريت قبل جائحة COVID-19 مباشرة ، قارن Leemen's Haemy Lee Massonوزملاؤه (2020) استجابات الدماغ للتفاعل الاجتماعي باللمس وعدم اللمس. يمكن أن تساعدك النتائج التي توصلوا إليها في فهم كيفية تعويض نقص اللمس الجسدي في حياتك اليومية من خلال استبدال الظاهرية بلمسة حقيقية.

يشير المؤلفون البلجيكيون إلى أن "حاسة اللمس تمكننا من التفاعل بكفاءة مع كل من الجوانب الاجتماعية والمادية للبيئات" (ص 74). عندما تلمس شيئًا ما ، تتعرف على خصائصه ، ولكن عندما تلمس شخصًا ما ، فإنك تحصل على قدر كبير من المعلومات ، بما في ذلك الحالة العاطفية للشخص. على العكس ، عندما يلمسك الأشخاص الذين تهتم لأمرهم ، يمكنهم متابعة ما تشعر به.

حتى المصافحة القصيرة يمكن أن تنقل إشارات نفسية مهمة ، بما في ذلك صدق هذا الشخص ومستوى تأكيده الذاتي . إذا اختفت المصافحة جنبًا إلى جنب مع المزيد من الروابط المادية الطويلة من مفرداتك الشخصية ، فماذا يعني هذا لعلاقاتك؟ 

وفقًا لماسون وآخرون ، فإن المسارات المختلفة تمامًا تكمن وراء توصيل المعلومات حول لمس الأشياء مقابل الأشخاص الآخرين. والأهم من ذلك ، من وجهة نظر اللمس الافتراضي ، من الممكن أن يؤدي تلقي معلومات اللمس عبر القنوات المرئية إلى تنشيط المسارات التي توصل اللمس الفعلي. عندما تشاهد أشخاصًا آخرين يلمسون ، يبدأ دماغك سلسلة تفاعلات تتضمن استجابات عصبية متعددة في القشرة الحسية الجسدية ، وهي الجزء من الدماغ الذي يسجل اللمس في جسمك. عندما تشاهد أشخاصًا آخرين يلمسون أشياء ، فإن أجزاء دماغك المشاركة في معالجة المعلومات حول الأشياء تندفع بسرعة عالية.

يلفت المؤلفون البلجيكيون ، عند ملاحظة هذه النتائج السابقة ، الانتباه إلى حقيقة أن الدراسات السابقة تفشل في مراعاة الطبيعة المعقدة للإدراك الاجتماعي ، أو فرز المعلومات عن نفسك فيما يتعلق بالأشخاص الآخرين. ويؤكدون أن هذا النوع من المعالجة "هو نتيجة للتكامل الديناميكي وتنسيق نشاط الدماغ الجماعي عبر عدة مناطق" (ص 74). ماذا يحدث عندما يحدث الإدراك الاجتماعي من خلال القنوات الافتراضية؟

باستخدام بيانات التصوير العصبي من عينة مكونة من 37 مشاركًا (28 ذكرًا) تتراوح أعمارهم من 19 إلى 38 عامًا ، تتبعت ماسون ومعاونوها استجابات الدماغ لمقاطع الفيديو التي تصور اجتماعيًا (من إنسان إلى إنسان) أو غير اجتماعي (من إنسان إلى شيء) لمس. تضمنت مقاطع اللمس الاجتماعية العناق (إما الجسم الكامل أو الجزئي) ، والمصافحة ، والكتف ، والتدليك ، والمعصم ، والمرفق. في مقاطع الفيديو غير الاجتماعية ، شاهد المشاركون ما هي نفس أنواع الحركات ، ولكن مع الأشياء بدلاً من الأشخاص الآخرين.

كان الأشخاص الذين تم تصويرهم في مقاطع الفيديو من الذكور والإناث متوسط ​​الوزن ، ولم يتم عرض سوى جذعهم ، وليس وجوههم. التحذير الوحيد في مقارنة هذه المواقف بلمسك الظاهري هو أن المشاركين كانوا يتفاعلون مع تصرفات شخصين آخرين ، وليس أنفسهم. ومع ذلك ، كانت هذه أقرب نظيرات لنوع التفاعلات التي تجريها الآن من خلال الاتصالات المادية البعيدة.

قبل الدراسة ، حدد المؤلفون ما يسمى بالمناطق ذات الأهمية (ROI) بناءً على أبحاث سابقة معروفة بالتورط في المعالجة البصرية والمعالجة الحسية الجسدية والإدراك الاجتماعي. يضمن هذا التحكم أن النتائج لن تعكس التنشيطات المحتملة لمناطق الدماغ غير المرتبطة نظريًا بإدراك اللمس.

ضوابط أخرى تضمن فريق البحث وضعت على التجربة المطالبات للمشاركين من أجل البقاء مستيقظين خلال المهمة (التي أخذت ما يقرب من 90 دقيقة بينما كانوا الكذب في الماسح الضوئي الدماغ) ومعايرة طريقة مسح الدماغ استنادا إلى الردود على لمسة الفعلي المقدم من قبل المجربين إما من خلال شريط مطاطي أو يمسح بفرشاة.

أظهرت النتائج أن أنماط التواصل بين مناطق الدماغ كانت متسقة مع تنبؤات الدراسة ، مما يدل على أنماط تفعيل أوسع لمقاطع الفيديو التي تنطوي على لمسة اجتماعية غير اجتماعية. مقارنة باللمسة غير الاجتماعية ، لم تكن أنماط التنشيط هذه أقوى بين مناطق الدماغ الاجتماعي فحسب ، بل كانت أيضًا أكبر بين المناطق الاجتماعية وأجزاء أخرى من الدماغ التي تعالج معلومات حسية أكثر أساسية. على حد تعبير المؤلفين ، "أثناء ملاحظة إجراءات اللمس التي يقوم بها الآخرون ، تحدث تغييرات واسعة النطاق في البنية الوظيفية للدماغ ، اعتمادًا على ما إذا كان المتلقي شخصًا أو كائنًا" (ص 86).

علاوة على ذلك ، أثارت مقاطع الفيديو التي تعمل باللمس الاجتماعي ردود فعل أكثر حدة في مناطق الدماغ المرتبطة بـ "نظرية العقل" ، أو الطريقة التي ترسم بها استنتاجات حول الحالات العقلية للآخرين. وبعبارة أخرى ، فإن شبكات دماغك تأخذ هذه المعلومات القائمة على اللمس كوسيلة لفهم الآخرين.

جزئيًا ، يحدث هذا النوع من المعالجة المعرفية الاجتماعية أثناء مقارنة التفاعلات التي تراها بأفكارك الخاصة حول كيفية تفاعلك مع لمسة الآخرين. عندما ترى أشخاصًا آخرين يلمسون ، فأنت تشارك العمليات الداخلية الخاصة بك ، بعبارة أخرى ، لتحديد كيف يشعرون. على هذا النحو ، يعمل دماغك مثل شبكة مرآة ، ويقوم بتشغيل الملاحظات التي تقوم بها من خلال تحليل داخلي خاص بك يشرك ما ستفعله بنفسك في الحالة التي تراها.

باختصار ، بالعودة إلى سؤال ما إذا كان العناق الافتراضي يمكن أن يمنحك بالفعل الراحة ، تشير النتائج إلى أنه ، عندما تصبح القواعد الجديدة للتفاعل الاجتماعي جزءًا من واقعك ، قد يتفاعل دماغك بطرق يمكن أن توفر لك بالفعل على الأقل بعض العزاء. على الرغم من أنه لا يمكنك الاستمتاع بوجبة افتراضية بالطريقة نفسها التي يمكنك تناولها بالفعل ، إلا أنه عندما يتعلق الأمر باللمس ، فهناك سبب للأمل في أن يكون عقلك قادرًا على التكيف واتخاذ هذا الواقع الجديد بخطوة.

References                                                                         

Lee Masson, H., Pillet, I., Boets, B., & Op de Beeck, H. (2020). Task-dependent changes in functional connectivity during the observation of social and non-social touch interaction. Cortex: A Journal Devoted to the Study of the Nervous System and Behavior, 125, 73–89. doi:10.1016/j.cortex.2019.12.011